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INTELIGENCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS

OBJETIVOS

Aprender a reconocer y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, enfocando nuestra atención para mejorar nuestro grado de satisfacción e impulsar nuestras relaciones sociales y profesionales.

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DURACIÓN

10 horas

INDICE DEL CURSO

1. INTRODUCCION
1.1. Vivir el momento con inteligencia
2. ¿QUÉ ES?
2.1. Conocernos
2.2. Inteligencia emocional
2.3. Inteligencia social
2.4. Mindfulness
3. CARACTERÍSTICAS
3.1. Conciencia emocional
3.2. El momento
3.3. Vivir con conciencia
4. APLICACIÓN
4.1. Darse cuenta
4.2. Conecta contigo
4.3. Conecta con los otros
4.4. Autogestión
4.5. Reconectar
4.6. Ofrecer lo mejor de uno mismo
5. PROFUNDIZA
5.1. Conferencias y charlas
5.2. Blogs
5.3. Casos
5.4. Libros
5.5. Sesión de cine
6. CONCLUSIÓN

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